Juego de maquetas de bolsa de café de papel kraft
El café es una de las bebidas más populares del mundo y su consumo ha aumentado constantemente a lo largo de los años. Aunque se sabe que el café tiene varios beneficios para la salud, es importante recordar que demasiado de cualquier cosa puede ser perjudicial para la salud de uno. Se recomienda encarecidamente que un individuo no consuma más de 3 tazas de café por día. Beber más de la dosis diaria recomendada de cafeína puede provocar inquietud, insomnio y mayor frecuencia cardíaca.
Además de los efectos adversos del consumo excesivo de café, también es importante recordar los beneficios positivos del café. Los estudios han sugerido que el consumo regular de café puede reducir el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas, enfermedades hepáticas y depresión. También puede ayudar con la concentración y proporcionar un impulso a nuestros niveles de energía.
Por lo tanto, es importante recordar que si bien el café puede ser beneficioso con moderación, puede ser perjudicial para la salud de uno si se consume en exceso. Al tener esto en cuenta, las personas pueden disfrutar de los beneficios del café mientras evitan los riesgos asociados con el consumo excesivo.